Além disso, o exercício também melhora a vascularização
Estudos comprovam que o sedentarismo e a obesidade não combinam com
um bom desempenho na cama. Para que a qualidade sexual melhore, garantem
especialistas, o ideal é passar a incluir exercícios no dia a dia. O
condicionamento físico proporcionado pelo esporte, mais o ganho de tônus
muscular e a diminuição da gordura corporal melhoram o ato sexual e dão
mais satisfação.
Além disso, o exercício também melhora a circulação sanguínea de todo
o corpo. Com isso, quem sai ganhando é a vascularização, que aprimora a
ereção masculina. Mas as mulheres também são beneficiadas na prática de
atividade física. A vascularização a faz chegar mais rápido ao orgasmo
estimulando a produção de estrogênio, o hormônio responsável pela
lubrificação vaginal durante a excitação.
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