Malhe Menos, Treine Mais!

Você já parou pra pensar sobre o significado da expressão “To indo pra academia malhar um pouco”?

Toda vez que você vai à academia, seja para uma seção de musculação, uma aula de natação ou apenas uma corrida na esteira, você tem a oportunidade de entrar em contato com você mesmo, aprender mais sobre o seu corpo, seus limites e seu potencial.

Acontece que a maioria das pessoas desperdiça esse precioso momento “malhando” literalmente o corpo.
A palavra “malhar” remete a uma coisa ruim, uma agressão, um momento de destruição.

Se você já entra na academia pensando em simplesmente maltratar seu corpo até o ponto de exaustão, tenho sérias dúvidas que algum resultado positivo irá sair disso.

Da próxima vez que você entrar na academia, venha com vontade de treinar. A palavra treinar já implica a idéia de auto conhecimento, aprimoramento pessoal, crescimento.

Isso significa que você está encarando aquele desafio com o objetivo de melhorar, de crescer, de atingir seu potencial. Não simplesmente tentando passar o tempo gastando algumas calorias.

Pode parecer besteira, mas no final das contas as pequenas coisas acabam definindo a diferença entre o sucesso e o fracasso nos seus objetivos.

Pense nisso e Movimente-se!